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***的生理曲度有什么特点?

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人 体在端坐或战立时从侧方看人的颈部似乎是直的，但其内的***并不是直的，而是有一段向前突出的弧度，这一弧行的突起，在***上称为***的生理曲度.***生 理曲度的形成是由于***间盘前缘厚后缘薄造成的，这是***生理的需要，可以增加***的弹性，起到一定的缓冲震荡的作用，防止大脑的损伤.同时，也是颈部脊 髓、***、血管等重要***正常生理活动的需要。***生理曲度的改变，可引起相应的病理变化。

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高枕睡眠与***病的发生有关系吗？

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颈 椎病的发生与长年高枕睡眠有很大的关系，睡眠中颈与枕关系密切，一个人每天约1/3的时间在睡眠中度过，枕头是睡眠中维持颈部体位的工具。人的睡眠一般分 为仰位与侧卧位，当置于仰卧位时，枕头过高就会使颈部处于微屈位。正常的***有向前突的生理曲度，***的生理曲度在***生物学中有着重要意义，它可以保持 关节的相对稳定，增强***的弹性，减轻或缓冲外力的震荡。长期长时间使颈部处于微屈位就会使正常的***生理前发生改变，形成变直或反张后凸。椎间盘在屈位 下后位压力增大易向外膨出或突出。当睡姿处于侧卧位时，枕头过高就会使颈部发生侧倾，韧带、关节受到长期、长时间的侧倾不平衡的牵拉，易使肌肉*性张力降 低而形成劳损。椎体关节长时间的处于侧倾状态，易发生***侧弯，导致椎间关节内在平衡失调。椎间的失稳构成了***退行性变的因素。

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膝关节骨性***的护理***工作

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01

控制体重

体重过重是诱发脊柱和关节退行***变的重要原因之一。过重的体重会加速关节***的磨损，使关节***面上的压力不均匀。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的退行***变。

02

运动时避免外伤

骨关节外伤易发生在持重关节，如肩、膝、踝等关节。因此，运动前一定要充分做好准备活动，把握好运动量。

03

注意走路和劳动的姿势

不要扭着身体走路和干活。走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

04

注意饮食

应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，摆颤一体正脊***床厂家，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，宁夏摆颤一体正脊***床，又能生长***及关节的润滑液，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻膝***症状。

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